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thérapies cognitives et comportementales

admin — Wed, 29 Dec 2010 18:50:16 +0000

psychologue-cannes.over-blog.com/ : je peux vous apporter mon aide pour un certain nombre de difficultés que vous rencontrez dans votre quotidien

Anxiété due à un examen brevet, bac, permis…
Agoraphobie
Attaque de panique
Manque d\\\’affirmation de soi
Gestion du stress
Pensées obsédantes
TOC
Phobies
Phobie sociale
Stress post traumatique et traumatisme
Trouble anxieux généralisé
Dépression
Dépendance (tabac, alcool, cannabis, jeux, nourriture…)
Trouble du sommeil
Ou tout simplement pour trouver un lieu d\\\’écoute et d\\\’échanges…

Ces thérapies peuvent s\\\’adresser aussi bien à des enfants qu\\\’à des adolescents ou à des adultes.
Une thérapie, Pourquoi ?

Pour apprendre à mieux faire face à vos pensées négatives (ruminations, pensées obsédantes, auto dépréciation), à mieux faire face aussi à vos émotions (anxiété, peur, colère…)

Pour changer également certains comportements (passivité, impulsivité, évitements…) qui nuisent, voire qui gâchent votre vie.

Les thérapies cognitive et comportementale utilisent de nombreuses méthodes telles que :
la désensibilisation,
l\\\’exposition,
la relaxation,
la restructuration cognitive,
l\\\’EMDR,
la modification des schémas précoces,
l\\\’affirmation de soi,
les techniques de résolution de problèmes,
la pleine conscience
…

pour vous aider à modifier suivant le cas vos pensées (ce que vous dites), vos émotions (ce que vous ressentez), vos comportements (ce que vous faites).

psychothérapeute cognitif et comportemental arcachon bordeaux diplômé d\\\’Etat

admin — Mon, 15 Nov 2010 13:44:21 +0000

coachsportif33.jimdo.com/ : Maîtrise de psychologie (2003) ; BEMF (brevet d\\\’Etat des métiers de la forme)(2005) avec EuroFitness fédération ; diplôme maître praticien PNL (2006)en formation avec Grande Ecole supérieure de Coaching dirigé par Alain Cayrol ; analyse transactionnelle ; Mentalisme thérapeutique, Nouvelles découvertes en neurosciences

Spécialiste de l\\\’Eveil

(notre schéma de perception de la réalité peut très souvent nous handicaper dans nos projets, notre émancipation, notre épanouissement personnel… Il convient donc, de modifier ce schéma avec des outils très concrets et faciles à utiliser).

Centre ajna ecole de yoga et d\\\’ayurveda

admin — Sun, 22 Nov 2009 18:25:58 +0000

www.ecoledeyogaetdayurvedanice.fr/ : Le Centre Ajna, école de Yoga et d\\\’Ayurvéda est un vaste espace silencieux,
en plein coeur de Nice où chacun peut trouver ce dont il a besoin: d\\\’une simple recherche de détente, de mieux-être,de remise
en forme à une démarche plus profonde de gestion du stress …
On y enseigne, le hatha yoga, raja yoga, kundalini yoga, les points marmas, le yoga Pilâtes et on y dispense des massages ayurvédiques.